on.on.olga- Журнал, 31 май 20

Параметры Пользователя on.on.olga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2020:

1518 ккал

Жир: 57,58г | Белк: 55,00г | Углев: 201,14г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Лаваш Тонкий, Салат из Помидоров, Жареное Яйцо. Обед: Белые Грибы (Обжаренные), Август Рис Нешлифованный, Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Печенье из Цельной Пшеницы , Травяной Чай, Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Яблоко Желтое, Яблоко Голден, Грейпфрут. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

on.on.olga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

on.on.olga- Журнал, 31 май 20

Оставить свой Комментарий

on.on.olga-Изменение Веса