july.ok- Журнал, 30 май 20

Физ активность- зарядка, вакуум 5р
Сон- подъём 8.30, на ночь в 3
Ккал / ж- , у- , б- ,
Последний приём пищи 20.00

В итоге зажор, после 1200ккал уже не считала

62,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг.    Еще предстоит сделать: 9,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1287 ккал

Жир: 65,63г | Белк: 40,74г | Углев: 136,37г.   Завтрак: Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Имбирь, Растительное Масло, Яичница, Краски лета Итальянская Смесь Овощная. Обед: Карат Торт Бисквитный "Чудесный Пень". Ужин: Перекресток Пирог с Малиной. Перекус/Другое: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. подробнее ...

70 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...