asovasells- Журнал, 31 май 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2020

83,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2020:

1362 ккал

Жир: 35,79г | Белк: 111,67г | Углев: 159,15г. Завтрак: Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Пава Пава Филе Голени Индейки. Обед: Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Суп с грибами, курицей, рисом и картошкой. Ужин: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Домик в деревне Сметана 15%, Кабачковые оладьи, RIOBA Сливки 10%, RIOBA Молочный Шоколад, RIOBA Шоколад Темный. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 25 минуты, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 31 май 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса