sfera80- Журнал, 31 май 20

Параметры Пользователя sfera80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2020:

2160 ккал

Жир: 49,26г | Белк: 193,51г | Углев: 220,91г. Завтрак: Quaker Oats, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Caffè (dalla Moca), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Обед: Barilla Spaghetti N.5, Mazzancolle. Ужин: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Delizie del Sole Riso Originario, Petto di Pollo, Carne. Перекус/Другое: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Gelato al Limone, Named Proteinbar. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Crossfit - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sfera80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sfera80- Журнал, 31 май 20

Оставить свой Комментарий

sfera80-Изменение Веса