Mennatallah .- Журнал, 31 май 20

Параметры Пользователя Mennatallah . | < Предыдущая Запись |Следующий >

عندي سؤال 1100 سعره يوميا كويس ولا ؟؟كده قللت جامد؟ انا مش عرفه احسب سعرات الي مفرود اكسبها لتقليل الوزن كل application بيديني رقم مختلف مع علم انا اعده في بيت مش بتحرك كتير .. وزني 61.3 طوالي 168

61,3 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2020:

1131 ккал

Жир: 80,48г | Белк: 79,84г | Углев: 20,86г. Завтрак: Bell Peppers, Dry Roasted Salted Peanuts, Cheese, اثير جبن ابيض, Egg. Обед: Chicken Skin (Broilers or Fryers), Dry Roasted Salted Peanuts, Egg, Chicken Soup, Chicken Neck Meat (Broilers or Fryers). Ужин: بيض بيضه كامله, Clarified Butter Ghee, Egg. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

ابحثي في جوجل على حاسبة السعرات هتعرفي يلزمك قد ايه المعدل الطبيعي للانسان 2000 كالوري ولا يفضل تقللي اكتر من500 بالتوفيق🌸

30 май 20 написано членом: qazx,,

انا مرة قللت عن 500سعرة حرارية وأكلت فقط300سعرة حرارية وكان عذاب للجسم 😫🤒😰وصرت هزيلة جدا حتى تاني يوم مع اني ما سويت نفس الشي😳😞😣

03 июн 20 написано членом: cute4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mennatallah .-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mennatallah .- Журнал, 31 май 20

Оставить свой Комментарий

Mennatallah .-Изменение Веса