LilaZeiten- Журнал, 31 май 20

nachdem das wiegen erfolgreich war musste ich mir vor der strengen fase die Morgen beginnt natürlich noch was gönnen. 😋 man siehts, das Gewicht ist etwas angestiegen.

73,1 кг Потеряно до сих пор: 46,9 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1397 ккал

Жир: 81,28г | Белк: 51,81г | Углев: 111,51г.   Завтрак: Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss , Döbbe Roggenröst,  Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte, Krüger Kaffeeweißer, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Обед:  Aprikosen, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G). Ужин:  Salatgurke, Gut & Günstig Pflanzencreme , Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert, Beste Ernte Schwarzwurzeln, Milsani Deutsche Markenbutter. подробнее ...