yadarinaya- Журнал, 31 май 20

Параметры Пользователя yadarinaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2020

76,9 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2020:

2059 ккал

Жир: 86,04г | Белк: 141,68г | Углев: 194,24г. Завтрак: Подсолнечное Масло, Шпинат, Source Naturals Псиллиум, Окей Изюм Темный, Valio Сметана 42%, Творог 5%. Обед: Редис, Варенье из Смородины, Real Сырники Классические, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Source Naturals Псиллиум, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Ужин: Сметана 15%, Редис, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yadarinaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yadarinaya- Журнал, 31 май 20

Оставить свой Комментарий

yadarinaya-Изменение Веса