annisassakdiah- Журнал, 30 май 20

Параметры Пользователя annisassakdiah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020

85,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2020:

1238 ккал

Жир: 46,24г | Белк: 55,63г | Углев: 150,10г. Обед: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Martabak Telur. Ужин: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Soto Ayam. Перекус/Другое: Brownies, Pempek, Yakult Yakult, Morin Selai Strawberry, Kue Nastar. подробнее ...

2881 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annisassakdiah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annisassakdiah- Журнал, 30 май 20

Оставить свой Комментарий

annisassakdiah-Изменение Веса