Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1270 ккал
|
Жир: 99,70г | Белк: 66,50г | Углев: 27,79г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Marilan Biscoito Distração Chocolate com Chocolate Branco, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Purê de Batata Baroa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo (Inteiro). Ужин: Rondinha Rondinha Lingüiça Defumada Especial, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Frimesa Queijo Prato, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Bife a Rolê, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Psyllium, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
