saracardiel98- Журнал, 30 май 20

Параметры Пользователя saracardiel98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020

60,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2020:

1468 ккал

Жир: 52,23г | Белк: 42,93г | Углев: 211,23г. Завтрак: Valley Foods Leche Deslactosada Light, Pan Dulce, Nopales, Huevo Revuelto, Amaranto, Natural Wisdom Cacao en Polvo, Miel, Hojuelas de Avena, Valley Foods Leche Deslactosada Light, Plátano. Обед: Rabanito, Camote Cocido, Nestlé La Lechera, Chocolate Dulce u Oscuro. Ужин: Nopales, Gloria Mantequilla sin Sal, Frijoles Refritos, Chata Chorizo de Soya, Arroz Blanco, Espinacas, Lala Queso Fundido Tipo Manchego, Tía Rosa Tortillas de Harina . Перекус/Другое: Valley Foods Crema de Avellanas con Cacao , Bimbo Pan Tostado, Manzana Verde. подробнее ...

1528 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saracardiel98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saracardiel98- Журнал, 30 май 20

Оставить свой Комментарий

saracardiel98-Изменение Веса