any2409- Журнал, 30 май 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020

50 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2020:

1464 ккал

Жир: 87,48г | Белк: 74,49г | Углев: 104,53г. Завтрак: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Обед: Rimi Соус Песто, Rimi Сыр Моцарелла, Помидоры, Зеленый Чай. Ужин: Грейпфрут, Чай, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Перекус/Другое: Fantasia Кремовый Йогурт с Вишней, Арахис, Чай. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 30 май 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса