tonybarb- Журнал, 30 май 13

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

hectic week working shifts , weight stable

105,7 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2013:

1927 ккал

Жир: 70,16г | Белк: 80,25г | Углев: 239,61г. Завтрак: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Toasted White Bread. Обед: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Ужин: Baked Beans, Cheese Pizza, Toasted Plain Waffles (Frozen). Перекус/Другое: Salt & Vinegar Baked Stars, Wispa Gold, Mix Max, Pringles 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion. подробнее ...

2741 ккал

Упражнение: ex bike - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

well dude , thia happens alawys for who follow diets u need to break the diet for two days and eat what u wanna then back to the diet this happens to me when i was 108 and i do this now iam 105 after 3 weeks of break ^ good luck dude !

30 май 13 написано членом: sonata86

thanks for the advice

07 июн 13 написано членом: tonybarb


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 30 май 13

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса