Mvravitoria- Журнал, 30 май 20

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

#preserveranca - 600 g na semana

66,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2020:

1669 ккал

Жир: 45,93г | Белк: 71,25г | Углев: 242,82г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Zero-Cal Adoçante, Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango, Torresmo, Tomates, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Macarrão com Vegetais. Перекус/Другое: Aymoré Biscoito Cream Cracker , Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Ponkan. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 30 май 20

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса