Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yakci
Журнал
30 май 20
yakci- Журнал, 30 май 20
Параметры Пользователя yakci
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020
59 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 мая 2020:
601 ккал
Жир: 10,54г | Белк: 77,88г | Углев: 47,47г.
Завтрак:
Agua.
Обед:
Agua, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel).
Ужин:
Ybarra Judías Verdes Planas, Hacendado Espinaca Cortada, Clara de Huevo, Huevo (Entero).
Перекус/Другое:
Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), HSN Raw Proteína Whey Isolate.
подробнее ...
1840 ккал
Упражнение:
Пресс - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yakci-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю