co.ma- Журнал, 30 май 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020

71,2 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2020:

1128 ккал

Жир: 46,74г | Белк: 66,45г | Углев: 111,01г. Завтрак: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Framboises. Обед: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Baguette, Salade Verte, Navets, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Carottes Cuites, Petits Pois, Échine de Porc. Ужин: Baguette, Fromage, Caprice des Dieux En Cas de Caprice. Перекус/Другое: Baresa Olives Vertes Farcies au Poivron, Gâteau au Yaourt. подробнее ...

3940 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Чтение - 1 час, Уборка - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 30 май 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса