Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hopenessless63
Журнал
30 май 20
hopenessless63- Журнал, 30 май 20
Параметры Пользователя hopenessless63
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020
71,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 мая 2020:
2102 ккал
Жир: 29,46г | Белк: 47,13г | Углев: 191,79г.
До Завтрака:
Вода.
Завтрак:
J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград.
После Завтрака:
Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)).
До Обеда:
Вода.
Обед:
Хачапури ПП.
Полдник:
Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские".
Ужин:
Плавленный Сыр, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Ого Хлебец с Луком, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный , Круглый Год Летние Овощи.
После Ужина:
Сыр Фета, Рыба Копченая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком.
Перекус/Другое:
Жигули Пиво Светлое.
подробнее ...
2045 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 23,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hopenessless63-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю