hopenessless63- Журнал, 30 май 20

Параметры Пользователя hopenessless63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2020:

2102 ккал

Жир: 29,46г | Белк: 47,13г | Углев: 191,79г. До Завтрака: Вода. Завтрак: J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград. После Завтрака: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). До Обеда: Вода. Обед: Хачапури ПП. Полдник: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Ужин: Плавленный Сыр, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Ого Хлебец с Луком, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный , Круглый Год Летние Овощи. После Ужина: Сыр Фета, Рыба Копченая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Перекус/Другое: Жигули Пиво Светлое. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 23,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hopenessless63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hopenessless63- Журнал, 30 май 20

Оставить свой Комментарий

hopenessless63-Изменение Веса