Alin220790- Журнал, 30 май 20

Параметры Пользователя Alin220790 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020

58,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2020:

1390 ккал

Жир: 44,98г | Белк: 62,21г | Углев: 192,43г. Завтрак: Куриные Котлеты, Фасоль (без Соли, Отварная), Сметана , Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Ужин: Пшеничная Каша, Сыр Домашний, Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевица Вареная, Йогурт Домашний, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Хлеб Черный, Премия Сыр Тостовый, Сильпо Банан, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп. подробнее ...

500 ккал

Упражнение: Ходьба - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Alin220790-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю