zou111- Журнал, 30 май 20

Параметры Пользователя zou111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

На дефиците калорий вес уходит по 100 грамм на 1200-1300, ровно также как и на 1600-1650

60 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2020:

1628 ккал

Жир: 67,91г | Белк: 124,80г | Углев: 136,43г. Завтрак: ВкусВилл Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Джем Манго, ВкусВилл Творог 5%. Обед: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Сливки 10%, Чеснок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливочное Масло, Лук, Картофель. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Клубника. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zou111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zou111- Журнал, 30 май 20

Оставить свой Комментарий

zou111-Изменение Веса