AsyaOrnek- Журнал, 30 май 20

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020

55,6 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2020:

1691 ккал

Жир: 83,35г | Белк: 64,97г | Углев: 175,37г. Завтрак: Yumurta Omleti, Bal, Milkten Kaymak, Ekmek, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Harras Lor Peyniri, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı. Обед: Çilek, Tatlı Kiraz. Ужин: Akmina Kırmızı Meyveli Soda, Antrikot, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). Перекус/Другое: Ülker Coco Star, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye, Bim Jelly Belly. подробнее ...

1354 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 30 май 20

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса