Benszm- Журнал, 30 май 20

Параметры Пользователя Benszm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020

86,3 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2020:

2064 ккал

Жир: 55,63г | Белк: 195,25г | Углев: 184,00г. Завтрак: Kaffee, Rispentomaten, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Lidl Eiweißbrot, Milkana Kräuter Leicht mit Allgäuer Milch, My Protein Fruit Spread Zero. Обед: Kinder Riegel (21g), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Huercasa Zuckermais Gekocht, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrust-Steaks Knoblauch-Marinade. Ужин: Maggi Helle Soße, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel , K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. Перекус/Другое: Rispentomaten, Berliner, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Ehrmann High Protein Pudding, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. подробнее ...

3143 ккал

Упражнение: Joggen - 55 минуты, Anpassung - 1 час и 4 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Benszm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Benszm- Журнал, 30 май 20

Оставить свой Комментарий

Benszm-Изменение Веса