johnpersico- Журнал, 22 окт 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2010

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2010:

2397 ккал

Жир: 109,05г | Белк: 101,37г | Углев: 229,93г. Завтрак: corned beef and hash, fried egg, coffee with sugar. Ужин: wild rice with chicken, beer, bread, spinach, salmon. Перекус/Другое: ice cream, chocolate, pistachio. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю