Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2013
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 26,5 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1468 ккал
|
Жир: 78,56г | Белк: 90,16г | Углев: 116,25г.
Завтрак: America's Choice Bartlett Pear Slices, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Salsa, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Обед: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Great Value All Natural Pizza Sauce, Flatout Multi Grain Wrap, Hormel Turkey Pepperoni, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded. Ужин: Dole Classic Cole Slaw Mix, Great Value Hot Dog Buns, Frankfurter or Hot Dog, Mustard, Kraft Mayo with Olive Oil, Green Tea. Перекус/Другое: Schlotzsky's Deli Sour Cream and Onion Potato Chips. подробнее ...
|
|
3630 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Работа по Дому - 6 часа, Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 45 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
onefatmamma-Изменение Веса
|
