Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020
|
84 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2411 ккал
|
Жир: 66,74г | Белк: 150,68г | Углев: 280,41г.
Завтрак: Frosting voor carrot cake 205 gr, Carrot cake 630 gr, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP, Banaan. Обед: Body & Fit Protein Bites, Appel aardbei kwark muffin, 12stuks, Zwagerman Fricandeau, Hero Original Aardbeien Jam, AH Snacktomaatjes, AH Hollandse Aardbeien, Winarom Scherpe Mosterd, Lidl Witte Bollen, AH Specialiteiten Vezelrijk Brood. Ужин: AH Ciabatta, AH Pecorino Romano Dop 47+, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Excellent Prosciutto Di Parma, AH Courgette, AH Snacktomaatjes, AH Olijfolie Extra Vierge, Zespri Kiwi Gold, Zespri Kiwi Green. Перекус/Другое: Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Belbake Geraspte Kokos, C1000 Choco Crisps, Campina Griekse Stijl Yoghurt, AH Hollandse Aardbeien. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
