Minminp- Журнал, 30 май 20

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020

51 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2020:

1491 ккал

Жир: 40,32г | Белк: 69,71г | Углев: 218,07г. Обед: 戸田久もりおか冷麺, 食品成分データベースさつまいも皮付き蒸し, 鶏胸肉(皮なし), トップバリューもやし. Ужин: 食品成分データベース西洋かぼちゃ　生, 光商オリゴ糖, ミツカン本みりん, 青大豆　ゆで, 長ねぎ, トマト, 粉唐辛子コチュカル, 味噌, CJジャパンダシダ　牛肉だしの素, ホクトエリンギ, エノキ, トップバリュキムチ, 西友おとうふきぬ, さわら, カラスガレイ, 醤油. Перекус/Другое: 食品成分データベースさつまいも皮付き蒸し, チョコレートケーキ, ナウフーズホールサイリウムハスク, オシキリ食品うの花. подробнее ...

1578 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, 滝汗28分 - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 30 май 20

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса