|
Решила перестать быть зависимой от чисел на весах, как это было год назад, как-то читала дневники девушек, что они спросонья бегут пить воду, чтоб не взвешиваться. Почему нельзя просто осознанно подойти к этому вопросу? 🤔
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1514 ккал
|
Жир: 53,49г | Белк: 81,05г | Углев: 176,52г.
Завтрак: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Русский Хлеб Дачный Хлеб, Лента Сыр Витязь 50%, Barilla Макароны Отварные, Гастроном Капуста Тушеная, Термоферма Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Болгарский Перец, Русский Хлеб Дачный Хлеб, Термоферма Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Barilla Макароны Отварные, Лента Сыр Витязь 50%. Ужин: Чизкейк ПП, Русский Хлеб Дачный Хлеб, Термоферма Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Barilla Макароны Отварные, Лента Сыр Витязь 50%. Перекус/Другое: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Сыр Витязь 50%, Русский Хлеб Дачный Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Кокосовая Стружка, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Hortex Клубника Замороженная, Окей Брусника Замороженная. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
