Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2013
|
129,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 37,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2709 ккал
|
Жир: 112,42г | Белк: 126,84г | Углев: 301,91г.
Завтрак: Balsamic Vinaigrette, Crumbled Gorgonzola Cheese, Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Cheese Pizza. Обед: BK Veggie Burger (No Mayo), Pickles, Hot Horseradish Mustard, Ketchup, Gorgonzola Cheese Crumbles, Boiled Egg, Diet Pepsi, Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Eggplant Parmesan (Lunch). Ужин: Whole Grain Mustard, Soft Pretzel, Cheesy Hashbrown. Перекус/Другое: Outshine Coconut Waters with Banana, Lemonade Powder (with Water), No Calorie Sweetener Packets, Amaretto Coffee Creamer, Coffee. подробнее ...
|
|
3950 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
