elfm99- Журнал, 29 май 20

Параметры Пользователя elfm99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2020

48,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2020:

1731 ккал

Жир: 62,76г | Белк: 54,02г | Углев: 239,49г. Завтрак: Oranges, Pain aux Céréales, Bonne Maman Confiture de Framboises. Обед: Nectarines, Salade Verte, Aldi Hachis Parmentier . Ужин: Nutella Nutella, Bridelight Beurre Allégé, Auchan Pancake, Filet Mignon de Porc, Tomates, Grand Frais Carotte Râpée, Concombre (Pelé), Pain, Oeuf à la Coque, Apéricube Apéricube. Перекус/Другое: Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat. подробнее ...

1398 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

elfm99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю