Trugador- Журнал, 29 май 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2020

98,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2020:

1900 ккал

Жир: 95,94г | Белк: 57,90г | Углев: 214,80г. Ужин: Bush's Best Black Bean Fiesta, Kirkland Signature Golden Sweet Corn, Kirkland Signature Olive Oil, Basmati Rice, Quinoa (Cooked), Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Перекус/Другое: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Kroger Baby Carrots, Earthbound Farm Organic Carrots, Nissin Ramen Noodle with Sesame Oil. подробнее ...

3124 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 29 май 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса