thiagosales- Журнал, 29 май 20

Параметры Пользователя thiagosales | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2020

94,6 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2020:

1261 ккал

Жир: 77,72г | Белк: 84,17г | Углев: 24,16г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Обед: Espinafre, Berinjela Cozida, Queijo Coalho, Rúcula, Molho Vinagrete, Ovo. Ужин: Queijo Coalho, Salada Vinagrete, Rúcula, Itambé Creme de Leite Leve, Frango Desfiado, Ovo. Перекус/Другое: Queijo Coalho, Santa Helena Amendoim Japonês , Itambé Creme de Leite Leve, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Clight Suco Lima Limão, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão. подробнее ...

232 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosales-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosales- Журнал, 29 май 20

Оставить свой Комментарий

thiagosales-Изменение Веса