|
It is always the way... lol - life's little 'fluctuations'! Stay the course,no changes needed right now.
|
124,0 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 18,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1490 ккал
|
Жир: 59,73г | Белк: 59,47г | Углев: 208,65г.
Завтрак: Tea with Milk, Shredded Wheat, Maple Sugar, Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened. Обед: Kellogg's All-Bran Buds, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Jif Crunchy Peanut Butter, Bananas, Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread. Ужин: Tomatoes, Cabbage, Gay Lea Real Whipped Cream Light, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Onions, Mushrooms, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Fresh Pork Sausage. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. подробнее ...
|
|
3770 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Temporary; stick with it, it will happen. 🌈
29 май 20 написано членом: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Thyme Flies-Изменение Веса
|
