neliscarvalho- Журнал, 29 май 20

Параметры Пользователя neliscarvalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2020

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2020:

1828 ккал

Жир: 43,95г | Белк: 148,15г | Углев: 201,69г. До Завтрака: Curcuma, Água com Limão. Завтрак: Bolo de Milho, Café com Açúcar. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Полдник: Bolo de Milho, Café com Açúcar. Ужин: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neliscarvalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neliscarvalho- Журнал, 29 май 20

Оставить свой Комментарий

neliscarvalho-Изменение Веса