Nata28121983- Журнал, 29 май 20

Параметры Пользователя Nata28121983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

С 10 апреля -7 кг 💪😊

59 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2020:

1279 ккал

Жир: 52,38г | Белк: 53,87г | Углев: 145,89г. Завтрак: Кофе с Молоком, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Мясная История Сырокопченая Колбаса Пепперони, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Обед: Красные Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Рис Вареный. Ужин: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Кофе с Молоком, Банан, Сметана , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кофе с Молоком, Protein Rex L-Carnitine, ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка. подробнее ...

800 ккал

Упражнение: Комбат - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Круто 🤘 и у меня -7 только с 6 апреля ☺️

29 май 20 написано членом: Katyazzz

Ух, ты!!!Поздравляю!!💪

29 май 20 написано членом: Nata28121983


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nata28121983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nata28121983- Журнал, 29 май 20

Оставить свой Комментарий

Nata28121983-Изменение Веса