asovasells- Журнал, 29 май 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2020

84,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2020:

1361 ккал

Жир: 37,78г | Белк: 121,04г | Углев: 144,76г. Завтрак: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Агуша Молоко 3,2%, NovaSweet Фруктоза, Творог (Обезжиренный). Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Капуста, Суп с грибами, курицей, рисом и картошкой. Ужин: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Пава Пава Филе Голени Индейки. Перекус/Другое: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Рузский Творог 18%, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 29 май 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса