Nilz76- Журнал, 29 май 20

Note to self: 5 days PE sessions with Joe Wicks. (Had a few beers and ice creams on a couple of days too, to complement the hot weather)

73,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1068 ккал

Жир: 46,21г | Белк: 58,92г | Углев: 98,82г.   Завтрак: Coffee with Milk, Harvest Morn Milled Linseed with Sesame, Blueberries & Raspberries, Milk (Whole Milk), Alesto Soft Apricots, Meridian Smooth Peanut Butter, Kavanaghs Premium Wholegrain Organic Oats. Обед: Aldi Red Pepper Houmous, Aldi Superseeded Loaf. Перекус/Другое: MyProtein Hurricane XS Bar Chocolate Orange, Coffee with Milk. подробнее ...

1107 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...