Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2020
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 30,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1536 ккал
|
Жир: 43,30г | Белк: 94,14г | Углев: 178,36г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Глобус Чиабатта с Томатом, Яблоко Зеленое, Мясной Дом Бородина Говядина Сырокопченая, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бабкины Семечки Семечки. Обед: Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Бабкины Семечки Семечки. Ужин: Булгур (Вареный), Котлетки из индейки по-новому, Борщ. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
|
2045 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
