Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2020
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1550 ккал
|
Жир: 68,19г | Белк: 72,28г | Углев: 176,35г.
Завтрак: Arándanos Congelados, Fresas Congeladas, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Body Genius Vegan Protein Podwer, Aceite de Coco, Café Espresso. Обед: Damasco, Hacendado Chocolate Negro 85%, Milbona Queso Fresco Granulado, Aguacate, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Alubia Blanca, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Chorizo Dulce, Agua, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabaza, Pimientos Verdes, Pimentón, Cebollas, Ajo, Sal, Comino, Tomates, Patata. Ужин: Tortilla de Huevo, Tomate Kumato, Jamón Serrano, Clara de Huevo, Crema calabaza. Перекус/Другое: Fresas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
rocsanamente🍒-Изменение Веса
|
