BY007- Журнал, 29 май 20

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2020

54,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2020:

593 ккал

Жир: 19,78г | Белк: 34,64г | Углев: 76,48г. Завтрак: 肉包. Обед: 日本照燒汁, 木耳, 茄子, 牛蒡, 雞蛋（整個）, 旭家蒟蒻, 叉燒肉, 紅蔥頭. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Степпер - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BY007-Изменение Веса