Starshine- Журнал, 29 май 13

Параметры Пользователя *Starshine* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2013

119,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 33,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2013:

1187 ккал

Жир: 32,87г | Белк: 98,80г | Углев: 101,99г. Завтрак: Turkey Breast Meat, Sliced Ham (Extra Lean), Ryvita Dark Rye Crackers, Scallions or Spring Onions. Обед: Mixed Salad Greens, Ground Beef (Cooked). Ужин: Asda Fat Free Greek Style Yoghurt, Prawns, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils. Перекус/Другое: Raspberries, Muller Muller light fat free yoghurt, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Scallions or Spring Onions, Il Vicino Seafood sticks. подробнее ...

3779 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Тренажер (Медленный) - 35 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Starshine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Starshine*- Журнал, 29 май 13

Оставить свой Комментарий

*Starshine*-Изменение Веса

Starshine- Журнал, 29 май 13

Starshine-Изменение Веса