LilaZeiten- Журнал, 29 май 20

Suppe als Abnehm Hilfe und Ausgleich für 660kcal = 2 Lachsbrötchen vom Markt als Mittagessen. da waren 2 Kugeln Eis drin. 😉

72,6 кг Потеряно до сих пор: 47,4 кг.    Еще предстоит сделать: 5,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1751 ккал

Жир: 87,92г | Белк: 112,39г | Углев: 135,90г.   Завтрак: Milsani Magerquark, Krüger Kaffeeweißer,  Apfel, Clasen Bio Pinienkerne, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Обед: Aldi Junger Gouda, Wonnemeyer Blattsalat Mix,  Rucola ,  Schnittlauch,  Radieschen, Develey Honig-Senf Vinaigrette. Ужин: Casa Morando Creme mit Aceto Balsamico, Delikato Curry Gewürz Ketchup Pikant Gewürzt, Trader Joe's Lammrücken Mariniert, Develey Honig-Senf Vinaigrette,  Rucola . Перекус/Другое:  Milcheis,  Schlagsahne (Geschlagen), Stadtbäckerei Junge Cappuccino. подробнее ...