Mcvalla- Журнал, 29 май 20

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2020

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2020:

1879 ккал

Жир: 53,89г | Белк: 118,61г | Углев: 218,11г. Завтрак: RIOBA Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Желатин Пищевой, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Морковь, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Лакомка Мороженое. подробнее ...

1745 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю