IG @yukhidupsehatt- Журнал, 29 май 20

Параметры Пользователя IG @yukhidupsehatt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2020:

813 ккал

Жир: 31,95г | Белк: 32,31г | Углев: 102,39г. Завтрак: Alpukat, Indomilk Susu UHT Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dendeng Sapi, Sambal Goreng, Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Tumis Buncis. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Кардио - 11 минуты, Зумба (Zumba) - 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IG @yukhidupsehatt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IG @yukhidupsehatt- Журнал, 29 май 20

Оставить свой Комментарий

IG @yukhidupsehatt-Изменение Веса