justduing- Журнал, 29 май 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2020

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2020:

2205 ккал

Жир: 52,40г | Белк: 223,97г | Углев: 220,61г. Обед: 팜조은식품 착한양배추즙, 만쥬, 청국장찌개, 가지나물, 밥, 김치볶음, 돼지고기 허리살 (고기전체, 살코기만). Ужин: 팜조은식품 착한양배추즙, 밥, 가지볶음, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 청국장찌개. Перекус/Другое: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 돈치킨 구운치킨, 닭가슴살, 보충제. подробнее ...

3203 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 29 май 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса