Starshine- Журнал, 28 май 20

Параметры Пользователя *Starshine* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2020

135,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 45,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2020:

1302 ккал

Жир: 66,27г | Белк: 94,48г | Углев: 60,27г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Baby Carrots, Zucchini, Sabra Classic Hummus, Greenfield Sliced Uncured Smoked Ham. Ужин: Snow or Sugar Snap Peas, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Merlot Wine, Tesco Bell Pepper, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Avocados, Cottage Cheese, Lettuce, Watermelon. подробнее ...

4100 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Starshine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Starshine*- Журнал, 28 май 20

Оставить свой Комментарий

*Starshine*-Изменение Веса

Starshine- Журнал, 28 май 20

Starshine-Изменение Веса