Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2013
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1087 ккал
|
Жир: 57,84г | Белк: 70,77г | Углев: 75,85г.
Завтрак: Water, Heavy Cream, Egg, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Strawberries. Обед: Holland House White Cooking Wine, Foster Farms Fresh Turkey Breast Cutlets, Baby Spinach, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Garlic Ranch Dressing. Ужин: Butter, Cauliflower, Broccoli Flower Clusters, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Cod. Перекус/Другое: Boiled Egg, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie, Extra Virgin Olive Oil, Cantaloupe Melons, Butter (Salted), Mushrooms, Broccoli Flower Clusters. подробнее ...
|
|
2605 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Inline skating - 50 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jazzylittleone-Изменение Веса
|
