Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2020
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2133 ккал
|
Жир: 84,31г | Белк: 65,46г | Углев: 272,21г.
Завтрак: Cherry Pie, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Friendly Farms Greek 100 Calories - Mixed Berry. Ужин: Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Earth Grown Chickenless Patties, Great Value Enriched Hamburger Buns, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Season's Choice Steak Fries, Heinz Tomato Ketchup, Nesquik Strawberry Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk. Перекус/Другое: M&M's Minis Chocolate Candies (Tube), Hershey's Milk Chocolate, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. подробнее ...
|
|
2550 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Мытье посуды - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, breastfeeding - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
