Tanu_zhu- Журнал, 28 май 20

Параметры Пользователя Tanu_zhu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2020

60,4 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2020:

1437 ккал

Жир: 67,76г | Белк: 77,53г | Углев: 134,13г. Завтрак: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Вареное Яйцо, Клубника. Ужин: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Молочный Шоколад с Чернично-Йогуртовой Начинкой. Перекус/Другое: Сыр Маасдам, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Бурже Хлебцы Шведские, Черешня. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanu_zhu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanu_zhu- Журнал, 28 май 20

Оставить свой Комментарий

Tanu_zhu-Изменение Веса