dwiput3- Журнал, 28 май 20

Параметры Пользователя dwiput3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2020

68,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 68,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2020:

1599 ккал

Жир: 51,94г | Белк: 60,74г | Углев: 218,79г. Завтрак: Ikan Tongkol Goreng, Labu, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Обед: Jambu Biji, ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Ужин: Telur Rebus, Nasi Ketan (Ketan). Перекус/Другое: Oreo Oreo Original, Oreo Oreo Original, Hatari Malkist Rasa Margarin, Teh Tawar. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Latihan Otot Perut H+3 - 14 минуты, Latihan Tubuh Penuh Hari ke3 - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dwiput3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dwiput3- Журнал, 28 май 20

Оставить свой Комментарий

dwiput3-Изменение Веса