Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2020
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1042 ккал
|
Жир: 32,98г | Белк: 81,77г | Углев: 100,05г.
Завтрак: Меренговый Рулет , Белакт Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Банан, Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара. Обед: Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Приготовленный Яичный Желток, На Грядке Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти. Ужин: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Белакт Творог Мягкий 1%, Кабачки Пеньки , Овощное Рагу . Перекус/Другое: Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Черешня, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Белакт Творог Мягкий 1%. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eksgerasina-Изменение Веса
|
