Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2020
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1789 ккал
|
Жир: 83,50г | Белк: 99,74г | Углев: 184,27г.
Завтрак: Изюм, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Мак, Кокосовая Стружка, Чай, HUXOL Заменитель Сахара, Сыр, Творог 9%, Яйцо, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки, Овсяные Хлопья. Обед: Цикорий, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Изюм, Халва, Абрикосы, Свеклы, Квашеная Капуста, Масло Грецкого Ореха, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Сухие Цельные Семена Кунжута, Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, Масло Грецкого Ореха. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Банан, Апельсин, Сухие Семена Чиа, Изюм, Кешью. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yulia.kaynko-Изменение Веса
|
