oksana60- Журнал, 28 май 20

Параметры Пользователя oksana60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2020

65,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2020:

1224 ккал

Жир: 60,79г | Белк: 80,13г | Углев: 91,39г. Завтрак: Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса", Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Омлет с Молоком. Обед: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут , Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Данон Творог Мягкий 5%. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Подъем по Лестнице - 8 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksana60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksana60- Журнал, 28 май 20

Оставить свой Комментарий

oksana60-Изменение Веса